Verantwoord, intensief, veilig, leuk en supereffectief werken aan ‘boxing skills’,
gecombineerd met elementen uit fitness.

Boxercise is een methode om verantwoord, intensief, veilig, leuk en supereffectief te werken aan ‘boxing skills’, gecombineerd met elementen uit fitness. Boxercise helpt mensen gezonder en weerbaarder te worden. Tijdens onze Boxercise lessen leren wij mensen om op een speelse wijze vertrouwd te raken met de technisch correcte uitvoering van de basistechnieken van het boksen om vervolgens met behulp van deze technieken accenten te leggen op conditie, kracht en uithoudingsvermogen. In tegenstelling tot andere vormen van boksen gaat het bij ons niet om fysiek contact tussen mensen. Er wordt niet aan sparring gedaan.

Boxercise is voor iedereen! Voor zowel mannen als vrouwen, beginnende sporters als gevorderde sporters. Voor mensen die weinig ervaring hebben met boksen of andere vechtsporten, of juist heel veel. De lessen zijn, door de combinatie van bokstechnieken en fitness, toegankelijk voor alle sporters…met de nodige uitdaging natuurlijk!